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亚洲杯外围网站乳糖不耐受症与肠道菌群失衡

2019-01-10 17:57|来源: 未知 |浏览次数:

  有一些宝妈会发现孩子一喝牛奶就拉肚子,很多人就觉得可能是孩子不能喝凉的,其实这么想是错误的,一喝牛奶就腹泻很有可能是乳糖不耐受症。

  乳糖不耐受症是指人体内不产生分解乳糖的乳糖酶,无法消化一定的乳糖,乳糖是牛奶中主要的糖分。乳糖酶主要是由小肠内的细胞制造的,缺少乳糖酶会造成一些不良影响,因为人摄入的乳糖不能被消化吸收,滞留在肠道内,肠道会分泌出大量的碱性消化液来中和乳酸,过量的乳糖会升高肠道内部的渗透压,阻止对水分的吸收,引起腹泻。

  人在健康的情况下,肠道内的菌群处于平衡状态,益生菌的数量占大多数,只有少数有害菌,对人体不致病,但是当饮食、环境、压力、年龄等因素导致肠道菌群失衡,体内有害细菌大量繁殖增多,原本益生菌和有害菌都是以乳糖为食物,当体内只有少量益生菌,有害菌会吞食乳糖,有害菌会生成气体,导致腹部胀气或疼痛。并且有害菌产生的毒素,和有害物质同消化不了的乳糖一起滞留在结肠内,结肠是在消化过程中吸收水分的地方,如果乳糖和有害细菌堆积过量,水分就无法被吸收,亚洲杯外围网站。导致腹泻。

  牛奶对于人们的健康,特别是孩子的成长有很高的营养价值,亚洲杯外围网站不能摄入牛奶制品对日常生活造成了很大的不便,虽然牛奶是获取乳糖的唯一天然渠道,但现在,乳糖经常作为一种添加剂,被添加进许多方便食品和药物中,比如面包、速食品、人造奶油、糖果、饼干等,而且在食品中添加乳糖不超过一定数量就无需上报,也就意味着患乳糖不耐受症的人,在不知不觉中也会吃下乳糖。对于这个棘手的问题,益生菌可以治疗乳糖不耐受症。

  乳糖不耐受是因为体内缺少消化乳糖的酶,益生菌中含有大量的酶——乳糖酶、脂肪酶、蛋白酶、肽酶等。益生菌进入人体后进行分解,释放出其中的酶,同人体组织一起反应,不同的益生菌会产生不同的酶,对胃肠道有不同的作用,所以在补充的同时最好确保益生菌种类的多样性,并且要保证每一种益生菌的数量。在餐前适当补充益生菌,帮助胃液释放酶,对治疗不耐受能够很好的发挥功效。

  为了预防和治疗乳糖不耐受症,对婴儿最好采用母乳喂养,因为母乳中含有抗体和益生菌,刚出生的婴儿肠道和粪便不能产生抗体,需要从母体和母乳中获得,这些抗体能够建立婴儿的肠道免疫系统和免疫力。顺产和母乳喂养的婴儿会从母体获得对健康有益的益生菌,剖腹产和非母乳喂养的婴儿,不能从妈妈那里得到足够的益生菌,肠道菌群不健全,就会出现体弱、容易腹泻或便秘。

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